mi fotki

[...] PRZERAZA "KULTURYSTOW" ALE W RZECZYWSTOSCI BEDZIESZ NA POZIOMIE OK 75% MAXA , RZECZ JASNA TWOJ MAX WZROSNIE WYZEJ NIZ BYL NA 5-TKACH jesli bedzie trzeba to moge wrzucic fotki i te cwiczenia na priv I TAK BYM TE SAMA STRATEGIE PRZEPISAŁ raKhu1 Super art, podeśle kumplowi któremu ostatnio wygarnałem że jest pisda bo nóg nie ćwiczy to mówił [...]

[...] czas i mnóstwo nerwów:P Przejdźmy więc do prezentacji smakołyków, dzięki którym mam nadzieję lepiej znieść trudy przygotowań w nadchodzących kilku tygodniach… Na początek fotki pięknej paczki, w której oprócz samych supli znalazło się też troszkę garderoby… Tak to wygladało po otwarciu… … i po wyjęciu ciuszków. A tutaj zestaw w pełnej krasie… [...]

[...] i jednoczesnie skurcz reszty jak opisalem powyzej!!!! Wyizolowanie ruchow ramion jak wiadomo jest niemal niewykonalne przy ciezarze roboczym, dalej zamieszczam moje fotki porownujace efekty izolacji/wolnego tempa i zlozonosci/szybkiego tempa. Jednak wiekszosc cwiczen nie moze byc taka szybka zeby cos sie dzialo w dziedzinie stymulacji [...]

[...] (25-03-2005 22:57) klikasz na modelke Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:57) na gorze film na dole foty Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:57) jakies 5% ma tylk ofotki Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:57) a cala reszta i to i to Kulmas piczka (25-03-2005 22:57) no ta tylko te nawet nawet tylko fotki Król Infernalnego Bałnsu [...]

[...] tej pozycji opuszczamy tył stopy aż do maksymalnego rozciągnięcia mięśnia łydki, a nstępnie wspinamy się na palce Ad 6 Technika jak wyżej, z tym że bez podwyższenia. Poniżej fotki: Dzień trzeci Mięśne pleców (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Podciaganie na drążku (nachwyt lub podchwyt szerszy niż barki)4 x 2. Przyciąganie [...]

[...] penisy? A kogo profesjonalni kulturyści nazywają dziwakiem? Kto jest tym dziwakiem nad dziwakami? Odpowiedź: Greg Valentino. Jeśli nie wiesz, kim jest Pan Valentino zobacz fotki poniżej (i naprawdę, nie ma tu żadnego fotomontażu) Grek nie jest lubianym człowiekiem. W rzeczywistości całkiem możliwe, że najbardziej pogardzanym człowiekiem w [...]

[...] penisy? A kogo profesjonalni kulturyści nazywają dziwakiem? Kto jest tym dziwakiem nad dziwakami? Odpowiedź: Greg Valentino. Jeśli nie wiesz, kim jest Pan Valentino zobacz fotki poniżej (i naprawdę, nie ma tu żadnego fotomontażu) Grek nie jest lubianym człowiekiem. W rzeczywistości całkiem możliwe, że najbardziej pogardzanym człowiekiem w [...]

[...] po pół roku biegania i ogólnej gimnastyki (oraz amatorskiego machania hantlem) nie zaszkodzi mi a na pewno pomoże zmienić mój wygląd. W załączonych zdjęciach załączam moje fotki oraz zmiany w moich obwodach odkąd ćwiczę na siłowni. Po dodaniu treningu nóg zacznę mierzyć obwody ud i łydek. Większość różnic spowodowana jest amatorskim mierzeniem, [...]

[...] pępka):90cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 44,5cm/44cm Przedramię lewe/prawe:34,5cm/34cm Udo (góra)lewe/prawe:61cm/60,5cm Udo (środek)lewe/prawe: 55,5cm/55cm Aktualne fotki: -Przod luzem -Bok luzem -Mięśnie klatki piersiowej bokiem -Tył luzem -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem -Mięśnie brzucha (przodem) -Mięśnie ud ps. duzo sie nie zmienilo [...]

[...] materiał filmowy z moich seminariów.Np. Oscar De La Hoya lub Ken Shamrock mają na swoich www kluby członkowskie.I jeśli jesteś klubowiczem masz większe prawa.Dostajesz fotki,t-shirty, czapeczki.Chcę troche zrobić to inaczej.To bedzie raczej dla ludzi którzy nie mogą być na seminariach itd.Bedą mogli zalogować się na www i sprawdzić pewne [...]

[...] nie będzie niczym różnił się od tego, jaki stosowałem podczas poprzedniego cyklu i suplementację, jaką będę się wspomagał podczas tego redukcyjnego testu. Na koniec dorzucę fotki, które były pstryknięte podczas podsumowania poprzedniego testu. » 1. OPISY PRODUKTÓW SIX STAR: *** Wszystkie produkty: http://www.sixstar.pl/products.php Six Star [...]

[...] nie wystarczy aby zgłosić swojej osoby. Zgłoszenie jest ważne gdy zostaną umieszczone zdjęcia . 'Nabor' trwa do końca marca,wiec macie czas aby sie zastanowić czy porobić fotki. Fotki maja byc aktualne - czyli kilka poz + minimum na jednej widoczna kartka z data. Pozy: -Przód luzem -Bok luzem -Tyl luzem + 2-3 extra fotki w dowolnej boom [...]

>>>>>>>> Witam! Na poczatek: PROSZE SIE NIE WPISYWAC POKI NIE SKONCZE I NIE POWIEM zE MOZNA SIE WPISYWAC..!!!! Teraz wszystko malymi krokami a wiec: Przedewszystkim Chialbym pdoziekowac sponsorowi supli firmie ACTIVITA oraz moderatorom za wybranie mnie do testu! Produkty ACTIVITA i opis: DETOX [...]

[...] Amino -15g w czasie treningu i 15g na noc L-Arginine -10g bezpośrednio przed treningiem Trochę fotek,pierwsza zestawik supli od sfd/allnutrition:-D jedzenia z ostatnich dni+fotki z zawodów.Fotki aktualnej formy dodam na dniach obecnie waga na czczo ok 120 czyli +-7kg więcej od startowej. /SFD/Images/2016/5/7/ab7afa355d5e4b16b69cf1459af1cf17.jpg [...]

[...] nowa informnacja a jedynie uporzadkowaniem odpowiednio faktow. Zalaczam rowniez zdjecia w pliku. Zdjecia z numerami sa przypisywane odpowiednim walka natomiast litery alfabetu to luzne fotki Don'a Zezwalam na umieszczenie pracy na lamach forum ww sfd.pl Robert Wendreński-Big mma, dla sfd.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-10 13:32:15

[...] przygotowań jeśli chodzi o samego siebie. Do tego odpowiadałem na wiele pytań, dosyć szczegółowo i stąd w sumie wzięła się popularność dziennika. Ale dość gadki o niczym fotki Trochę fotek z przeszłości: Debiuty http://images68.fotosik.pl/249/c3a8109594fb4cebm.jpg http://images66.fotosik.pl/248/201d72374bb3ed47m.jpg [...]

O mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html W MIARE AKTUALNE FOTKI: http://www.sfd.pl/WODYN_%2F_Sierpien_2008_%2F_Podstawowe_cwiczenia_si%C5%82owe-t430690.html YOUTUBE: http://youtube.com/user/WODYN99 masz pytania?? czytaj: ARTYKULY NA FORUM http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=WODYN [...]

[...] różne formy kreatyny a także jakąś przedtreningowke dla lepszych efektów Fotki-podaje poniżej z przebiegu lat wstecz do aktualnych, myślę że co jakiś czas będę wrzucał fotki podglądowe formy, jeśli dużo osób będzie interesować się moim dziennikiem i odwiedzać będą dodawał filmiki krótkie z treningów co jakiś czas. Opiszę zdjęcia które są [...]

[...] bylo ciezko, wiec napisalem. moze komus sie przyda pisana na szybko i w rozne dni wiec moze byc troche ciezko czytac, nie chcialo mi sie pozniej tego czytac i redagowac%) fotki przed zabiegiem: jesien 2012(na offie%): http://oi62.tinypic.com/2v9yatz.jpg http://oi59.tinypic.com/2lxgryu.jpg luty 2013: http://oi60.tinypic.com/fm877o.jpg [...]

[...] mi lepiej sluzy, ale glownie zalezne od tego czy rano mam ochote zjeść czy tez nie. Czy czuje sie slabo czy tez nie. Czy mam zamiar dac mocne pobudzacze czy nie. Beda wrzuc fotki zakupow, tego co sobie ugotowałem, wtedy bedziecie mogli wywnioskowac czy danego dnia bazowalem na miesku, czy jajkach, czy plackach na slodko czy tez serowych zupach. [...]